Werkwijze
Geen standaardtraject. Wel snel zicht op wat er werkelijk speelt.
Dezelfde klacht kan bij twee mensen een heel andere oorsprong hebben. Daarom kies ik niet vooraf één methode. Eerst onderzoeken we het geheel. Daarna bepalen we samen welke aanpak logisch is.
De begeleiding begint met begrijpen. Pas daarna kiezen we een aanpak. Hieronder staat hoe dat er in de praktijk uitziet.
- 1
Vrijblijvend kennismaken
We bellen vijftien minuten. Je hoeft je verhaal nog niet volledig te vertellen. We bespreken kort waar je tegenaan loopt, wat je zoekt en of mijn praktijk daarbij past.
- 2
Uitgebreide intake
Tijdens de intake kijken we naar je huidige situatie, je levensgeschiedenis, belangrijke ervaringen en terugkerende patronen. Ik probeer niet alleen te begrijpen wat je voelt, maar ook hoe verschillende factoren elkaar versterken.
- 3
Een heldere verklaring
Na de intake deel ik wat mij opvalt. Welke patronen zie ik? Wat lijkt de kern? Wat houdt de situatie in stand? Je krijgt geen etiket om het etiket, maar een begrijpelijke verklaring waarmee we verder kunnen.
- 4
Gericht aan het werk
De begeleiding kan bestaan uit psychologische gesprekken, oefeningen vanuit ACT of CGT en EMDR wanneer eerdere ervaringen nog veel invloed hebben. Soms ligt de nadruk op anders leren omgaan met gedachten en gevoelens. Soms op keuzes en waarden. En soms moet eerst de emotionele lading van een ervaring afnemen.
- 5
Regelmatig toetsen
We spreken af waar we naartoe werken en kijken onderweg of er iets verandert. Wanneer een andere aanpak of behandelaar beter past, bespreek ik dat eerlijk.
Mogelijke trajectvorm
We beginnen met een losse, uitgebreide intake. Daarna adviseer ik, wanneer dat passend is, een kort traject van bijvoorbeeld vier of zes gesprekken. Ik leg vooraf niet vast dat een bepaald aantal sessies uit EMDR bestaat. Zo blijft de behandeling inhoudelijk zuiver en bepaalt de methode niet het probleem.
Mijn stijl
Waar je op kunt rekenen
Actief
Ik denk mee, vraag door en benoem wat ik zie.
Breed
Ik kijk naar persoonlijkheid, geschiedenis, omstandigheden en keuzes.
Doelgericht
Gesprekken hebben een richting en worden regelmatig geëvalueerd.
Menselijk
Je hoeft hier niet perfect uit te leggen wat er met je is.
Begrensd
Ik neem geen problematiek aan waarvoor specialistische GGZ nodig is.
Vormen
Waar de gesprekken plaatsvinden
De meeste gesprekken vinden plaats in de praktijk aan de Sarphatistraat in Amsterdam-Centrum. Online is een vorm van contact, geen aparte behandeling. VR is een hulpmiddel dat vooral bij exposure relevant kan zijn.
In de praktijk
Sarphatistraat 14, Amsterdam-Centrum.
Veelgestelde vragen
Vragen over de begeleiding
Dat weet ik pas na de intake. Vaak volstaat een kort traject van vier tot zes gesprekken. Soms is één intake al genoeg om zelf verder te kunnen, soms zijn er meer gesprekken nodig. We spreken af waar we naartoe werken en kijken onderweg of dat nog klopt.
Je krijgt geen etiket om het etiket. Wel een begrijpelijke verklaring: welke patronen ik zie, wat de kern lijkt en wat de situatie in stand houdt. Daar kunnen we samen mee verder.
Ja, maar niet automatisch. EMDR is passend wanneer een eerdere ervaring nog veel emotionele lading heeft. Niet iedere klacht komt daaruit voort, dus ik onderzoek eerst wat er speelt.
Ja. Online is een vorm van contact, geen aparte behandeling. We bespreken tijdens de intake wat in jouw situatie het beste werkt.
Dan zeg ik dat eerlijk, het liefst zo vroeg mogelijk. Bij problematiek waarvoor specialistische GGZ nodig is, denk ik mee over waar je wel terechtkunt.
Nee. Ik werk zonder contracten met zorgverzekeraars, dus je kunt je direct aanmelden. Er is ook geen eigen risico van toepassing.
Eerst even kijken of het klikt
In een gratis telefoongesprek van vijftien minuten bespreken we kort waar je tegenaan loopt en wat je zoekt. Je zit nergens aan vast.