Angst en fobieën
Je weet dat het waarschijnlijk goed gaat. Toch reageert je lichaam alsof er gevaar is.
Angst kan heel specifiek zijn en toch veel invloed krijgen. Misschien vermijd je vliegen, presenteren, hoogte of een examen. Vermijden geeft tijdelijk opluchting, maar maakt de angst op de langere termijn meestal groter.
Dezelfde situatie kan om verschillende redenen spannend zijn. Bij vliegangst kan het gaan om hoogte, controleverlies, opsluiting of de angst voor paniek. Bij sociale spanning kan afwijzing centraal staan, maar ook schaamte of de angst zichtbaar te falen. Dat verschil bepaalt welke aanpak passend is.
We kunnen werken met gesprekken, praktische oefeningen, exposure en EMDR wanneer een eerdere ervaring of rampbeeld de angst voedt. VR kan soms helpen om een situatie gecontroleerd te oefenen, maar is geen doel op zichzelf.
Klachten
Waar ik het vaakst mee werk
Staat jouw angst er niet bij? Bel gerust. De aanpak is bij vrijwel elke specifieke angst hetzelfde.
Vertel waar je tegenaan loopt
In een vrijblijvend telefoongesprek van vijftien minuten kijken we samen welke angst er speelt en wat een logische eerste stap is.