Ga direct naar de inhoud
Zithoek in de praktijk van therapeut en psycholoog Pauline Bos in Amsterdam

Therapie in Amsterdam-Centrum

Een therapeut in Amsterdam die eerst begrijpt wat er speelt

"Therapeut" kan in Nederland van alles betekenen, want de titel is niet beschermd. Bij mij weet je met wie je praat: ik ben Pauline Bos, psycholoog NIP en orthopedagoog, met ruim 25 jaar ervaring.

Goede therapie begint niet met een methode, maar met een begrijpelijke verklaring. Welke patronen zie ik, wat lijkt de kern en wat houdt de situatie in stand? Pas daarna kiezen we samen wat past.

Welke vormen van therapie ik gebruik

De methode staat bij mij nooit boven de persoon. Afhankelijk van wat er speelt, werk ik onder andere met:

  • EMDR, als een eerdere ervaring nog veel lading heeft
  • ACT, om anders om te gaan met wat je denkt en voelt
  • cognitieve gedragstherapie, om patronen in denken en doen te doorbreken
  • oplossingsgerichte technieken, gericht op wat je wilt bereiken
  • exposure, eventueel met VR, bij een specifieke angst

Actief meedenken in plaats van alleen volgen

Ik luister zorgvuldig, maar ik vraag ook door en leg verbanden. Hoe hangen je klachten samen met je manier van denken, je levensgeschiedenis, je relaties en de keuzes die je hebt gemaakt? En welke kwaliteiten helpen je, maar werken soms ook tegen je?

Mensen waarderen dat ik snel tot de kern kom zonder hun verhaal te versimpelen. We spreken af waar we naartoe werken en toetsen regelmatig of de richting nog klopt.

Praktisch: wat je kunt verwachten

Na een gratis telefonische kennismaking van vijftien minuten volgt een intake van 75 tot 90 minuten. Een vervolggesprek duurt 60 minuten. Vaak volstaat een kort traject van vier tot zes gesprekken.

Je hebt geen verwijzing nodig. De gesprekken zijn in de praktijk aan de Sarphatistraat in Amsterdam-Centrum of online.

Therapie bij mij past goed bij

  • Als je wilt begrijpen waarom je steeds vastloopt
  • Als je iemand zoekt die meedenkt en iets durft te benoemen
  • Als je een kort en doelgericht traject wilt
  • Lichte tot matige klachten

Dan past iets anders beter

  • Bij een acute crisis of actieve suïcidaliteit
  • Bij ernstige verslavingsproblematiek of psychose
  • Bij complexe PTSS
  • Bij problematiek waarvoor specialistische GGZ nodig is

Verder lezen

Meer over de gesprekken

Waar loop je tegenaan?

De thema’s waarmee mensen het vaakst bij mij komen.

Over Pauline

Mijn achtergrond, en waarom ik werk zoals ik werk.

Tarieven en vergoedingen

Wat de gesprekken inhouden en wat je zelf kunt nagaan bij je verzekeraar of werkgever.

Veelgestelde vragen

Vragen over therapie in Amsterdam

De titel therapeut is niet beschermd: iedereen mag zich zo noemen. Ik ben psycholoog NIP, geregistreerd bij het Nederlands Instituut van Psychologen, en ook orthopedagoog.

Kijk of het klikt

Een goede klik is belangrijk. In een gratis telefoongesprek van vijftien minuten merk je of je met mij verder wilt.